معجون با آب هویج؛ فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
تاریخ انتشار: ۴ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۲۰۴۵۱
آیا می‌دانستید که آب هویج و زنجبیل می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم‌تر نگه دارد؟ نوشیدن آن اشتها را کم می‌کند و مایعات بدن را نگه می‌دارد؛ این نوشیدنی کم‌کالری است و به خاطر وجود مواد مغذی در سال‌های اخیر بین مردم محبوب شده است.
حتما این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید، چون درست کردن آن آسان است و سبزیجات موجود در آن سرشار از مواد مغذی است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شما می‌توانید صبح‌ها از این نوشیدنی استفاده کنید تا انرژی خود را به دست بیاورید و هم اینکه آن را بین وعده‌های غذایی هنگامی که گرسنه می‌شوید بنوشید، طرز تهیه این نوشیدنی و خواص آن را به عنوان معجون جادویی آب هویج و زنجبیل به شما خواهیم آموخت.
۱. سلامت قلب و عروقآب هویج و زنجبیل باعث سلامت قلب و عروق شما می‌شود و مکمل بسیار خوبی است، به دلیل وجود فیبر طبیعی، آنتی اکسیدان و مواد معدنی که در این عناصر وجود دارد. مواد مغذی موجود در آن، کلسترولی که در شریان‌های شما ایجاد می‌شود و همچنین گردش خون و سلامت شریانی شما را بهبود می‌بخشند.
التهاب و اکسیداتیو، که بر اثر استرس به وجود می‌آیند، دو عاملی هستند که خطر ابتلا به بیماری قلبی و حمله قلبی را نیز افزایش می‌دهند، اما این‌ها تنها فواید ترکیب آب هویج و زنجبیل نیستند، موارد جالب‌تری از خواص این نوشیدنی طبیعی را خواهیم گفت که نوشیدن این نوشیدنی باعث تقویت این دو عامل می‌شود.
۲. هضم را بهبود میبخشدنوشیدن آن به طور مرتب، یبوست و سوءهاضمه و سوزش سردل را کاهش می‌دهد.
از پوشش معده محافظت می‌کند و اسید‌های معده را که باعث ایجاد زخم می‌شوند، از بین می‌برد.
۳. پوست شما را سالم‌تر و زیباتر میکندعلاوه بر داشتن ویتامین A و C و مواد مغذی، یک راه حل عالی برای بهبود کلاژن‌سازی هستند و نشانه‌های پیری زودرس را به حداقل می‌رسانند.
همچنین، جریان خون را نیز بهبود می‌بخشند و انتقال اکسیژن و مواد مغذی به پوست شما را افزایش می‌دهند.
وقتی که این نوشیدنی را بخشی از رژیم غذایی ثابت خود می‌کنید، در اصل، از سیستم ایمنی بدن خود محافظت کرده اید و در نتیجه خطر ابتلا به آنفلوانزا یا سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.
این به خاطر محتوای ویتامین a، c و e است که باعث تولید آنتی بادی‌ها می‌شود، که با پاتوژن‌هایی که باعث ایجاد بیماری می‌شوند، مبارزه می‌کند.
همچنین، کمک می‌کنند، تا سلول‌های قرمز و سفید ساخته شوند، که نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن شما دارند.
تا زمانی که این نوشیدنی، بخشی از رژیم غذایی شما باشد، می‌تواند کمک کند که اضافه وزن خود را به راحتی از بین ببرید.
همچنین، به متابولیسم بدن شما نیز کمک می‌کند.
به بدن شما انرژی می‌بخشد و آن را کنترل می‌کند.
مواد مغذی موجود در آن، به هضم چربی‌ها نیز کمک می‌کند و قند را به سوخت تبدیل می‌کند.
۶. به احتباس مایع کمک میکندافرادی که مشکلات التهابی دارند، با نوشیدن آن به طور منظم، می‌توانند آن را کاهش دهند.
هویج و زنجبیل، هر دو دارای خواص دیورتیک هستند، که کلیه‌ها را تحریک می‌کنند، تا بتوانند مایعات را دفع کنند.
این نوشیدنی باعث افزایش جریان خون می‌شود و التهاب در ناحیه آسیب دیده را کاهش می‌دهد.
۷. در سلامت مو و ناخن نقش دارداز آنجا که زندگی امروزه ما استرس‌زاست و سبک زندگی چالش‌برانگیزی داریم یکی از اولین قربانیان این زندگی موهایمان هستند. آب هویج زنجبیل سرشار از ویتامین A و K است که به تغذیه مو‌ها کمک بسزایی می‌کند. مصرف آب هویج زنجبیل در کاهش ریزش و تقویت مو‌ها و همچنین استحکام ناخن‌ها موثر خواهد بود.
۸. خطر ابتلا به سرطان را میکاهدوجود ویتامین C در آب هویج باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان می‌شود. براساس ژورنال فارماکولوژی، مصرف آب هویج زنجبیل به دلیل وجود زنجبیل سلول‌های مضری را که باعث سرطان تخمدان می‌شود از بین می‌برد. همچنین زنجبیل توانایی محافظت از انسان دربرابر سرطان روده بزرگ را نیز دارد. هویج در این مخلوط سرشار از کاروتنوئید است.
۹. یک نوشیدنی عالی برای مادران باردار استخانمهای باردار دائما نگران غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که مصرف می‌کنند تا مبادا به جنین آسیب برسد. آب هویج غنی از ویتامین A است که رشد سلولی را تا حد زیادی تقویت کرده و باعث می‌شود جنین در رحم مادر رشد سالمی داشته باشد. همچنین مصرف این نوشیدنی از بروز خطراتی که ممکن است در پی عفونت برای جنین اتفاق بیفتد جلوگیری می‌کند. آب هویج زنجبیل بسیار مغذی بوده و به دلیل وفور کلسیم به کیفیت شیر مادر نیز کمک خواهد کرد.
۱۰. سیستم ایمنی بدن را تقویت میکندوجود ویتامین‌های A و C در آب هویج زنجبیل باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در مغز استخوان شده که باعث بهبود سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. گفته می‌شود یک کاسه آب هویج زنجبیل حاوی ۳۳۴۱۲ واحد ویتامین A بوده که باعث رشد گلبول‌های سفید خون شده، همچنین این نوشیدنی عوامل بیماری زا را در بدن از بین برده و در درمان سرماخوردگی نیز موثر واقع می‌شود.
۱۱. از لثه و دندان محافظت میکندهویج خود به خود یک داروی عالی برای تقویت سلامت دهان و دندان محسوب می‌شود. نوشیدن یک لیوان آب هویج زنجبیل پس از غذا باعث از بین رفتن لکه‌های موجود بر روی دندان خواهد شد. اگر دائما لثه‌های متورمی دارید و از خونریزی آن‌ها رنج می‌برید وقت آن رسیده است که مصرف آب هویج زنجبیل را در رژیم خود بگنجانید.
۱۲. سلامت کبد را بهبود میبخشدافرادی که نگران افزایش وزن خود هستند مصرف آب هویج زنجبیل به حفظ عطش آن‌ها کمک خواهد کرد، زیرا حفظ آب به تجزیه چربی تجمع یافته در کبد کمک می‌کند. با وجود این، مهمترین نکته قابل توجه در مورد آب هویج زنجبیل پاکسازی سموم از کبد نیز است، این سموم عمدتا ترشحات صفراوی هستند. هنگامی که کبد به خوبی عمل کند مانع افزایش وزن و چاقی خواهد شد.
۱۳. یک ضد آفتاب طبیعی استافزودن زنجبیل به آب هویج باعث می‌شود که این نوشیدنی سرشار از فیتون‌ها شود و از پوست محافظت کند. نوشیدن مقادیر زیادی آب باعث می‌شود پوست سالم بوده و در مقابل اثرات مضر فرابنفش خورشید محفوظ بماند. وجود بتاکاروتنوئید‌ها در هویج باعث می‌شود پوست از عوامل خارجی نیز مصون بماند.
۱۴. کمک به جوان‌سازی پوست میکندچالشی که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند این است که حتی در میانسالی نیز جوان به نظر برسند. مواد مغذی و ویتامین A موجود در آب هویج زنجبیل به ازبین بردن چین و چروک پوست و درمان اختلالات پوستی از جمله اگزما و درماتیت کمک بسزایی می‌کند.
۱۵. از بین بردن آکنهآکنه به دلایل مختلفی از جمله حساسیت‌های غذایی و یا شرایط آب و هوایی روی پوست خودنمایی می‌کند. یکی از بهترین راه حل‌ها برای رهایی از آکنه مصرف آب هویج زنجبیل بوده، زیرا غنی از مواد مغذی مفید برای پوست است.
۱۶. به بهبود عملکرد مغز کمک میکندبیشک مغز یکی از اندام‌های مستعد در استرس روزمره است. یکی از بزرگترین اختلالات مغزی، آلزایمر است که ثابت شده با مصرف آب هویج زنجبیل می‌توان تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد.
طرز تهیه ترکیب آب هویج و زنجبیل؛ این نوشیدنی را چگونه در خانه درست کنیم؟برای لذت بردن از این نوشیدنی فوق العاده، تنها چند دقیقه وقت لازم است. ما پیشنهاد می‌کنیم که وقتی گرسنه هستید، از این استفاده کنید. زیرا کمک می‌کند، تا احساس سیری داشته باشید و انرژی کافی را به بدن شما می‌رساند.
مواد لازم:۵ عدد هویج متوسط
آب ۳ عدد پرتقال
یک قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده شده (۵ گرم)
یک دوم قاشق چای‌خوری زردچوبه (۲ گرم)
۲ قاشق غذاخوری عسل (۵۰ گرم)
آب هویج زنجبیل
هویج را پوست بکنید و آب آن‌ها را بگیرید.
سپس زنجبیل و زردچوبه را به مخلوط کن، اضافه کنید.
این کار را تا زمانی که حسابی مخلوط شوند، ادامه دهید.
سپس عسل را نیز به آن اضافه کنید و بنوشید.
این نوشیدنی را صبح‌ها و یا هر موقع از روز که گرسنه هستید، بنوشید.
این کار را حداقل ۳ بار در هفته، تکرار کنید.
همانطور که دیدید، تهیه این نوشیدنی تازه، خیلی آسان است و اثر آن برای سلامتی فوق العاده است.
منبع: ایسکانیوز
منبع: فرارو
کلیدواژه: آب هویج قیمت طلا و ارز قیمت موبایل آب هویج و زنجبیل سیستم ایمنی بدن باعث می شود مواد مغذی ویتامین A بدن شما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۲۰۴۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کنایه علی ربیعی به مسئولان: فقط بر سر جای خود بنشینید و کاری نکنید تا اوضاع خراب‌تر نشود /هردم از این باغ بری می‌رسد!
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، علی ربیعی سخنگوی دولت روحانی ، در یادداشتی در روزنامه شرق نوشت:
یکی از یکشنبه‌های اواخر سال ۹۲ بود. صندوق بازنشستگان فولاد را تازه تحویل گرفته بودیم. از صبح زود درگیر حقوق بازنشستگان این صندوق بودم. از طلوع آفتاب در خیابان، به دنبال دریافت حقوق عقب‌مانده‌شان تجمع کرده بودند. عصر آن‌روز به دولت رفتم و با کلی حرص و جوش برای تأمین حقوق این افراد، تقلا کردم. حدود ساعت ۱۰ شب، خسته و کوفته به خانه رسیدم. در یخچال هیچ غذایی نبود. ناچارا یک سیب‌زمینی آب‌پز کردم و بساط نان و نیمرو هم آماده کردم تا با یک چای شیرین، غذایی به سبک دوران کودکی بخورم. کتری که روی گاز به جوش آمد، چای را در قوری یادگار مادرم دم کردم. تا آمدم قدری زنجبیل از طبقه بالای کابینت برداشته و به داخل قوری بریزم، شیشه زنجبیل از دستم رها شد. رهاشدن شیشه همان و شکستن قوری و ریختن آب جوش بر روی بدنم همان.... غرغرکنان خم شدم تا تکه‌های شکسته‌شده قوری و شیشه زنجبیل را از زمین جمع کنم، زمانی که قد راست کردم، کله‌ام محکم به در باز کابینت خورد.
بی‌اختیار با بغضی در گلو سرم را در دست گرفتم و بر زمین نشستم. نشستن همان و فرورفتن تکه‌های شکسته باقی مانده بر زمین در بدنم همان.... در آن حالت، تصمیم گرفتم دیگر هیچ حرکتی نکنم، چون هرکاری می‌کردم اوضاع خراب‌تر می‌شد.... و، اما امروز در وانفسای بی‌اعتمادی جامعه و تعارض‌های ارزشی این روزها، به‌طور مرتب با مصوبات و اقدامات جدید روبه‌رو می‌شویم که به مثابه «هردم از این باغ بری می‌رسد» به بدترکردن اوضاع نابسامان جامعه دامن می‌زنند.
از این دسته از تصمیم‌گیران و تصمیم‌سازان، خواهش می‌کنم مدتی تصمیم نگیرید! گاهی بهتر است فقط بر سر جای خود بنشینید و کاری نکنید که اوضاع خراب‌تر نشود. شاید به‌این‌ترتیب جامعه به آرامش برسد! آنانی که دست‌تان می‌رسد! کاری نکنید، امروز بسیاری از دلسوزان، همگی از عمق جان، پر از دلشوره و نگرانی هستند. نگاهی حتی سطحی به جامعه، تنش و ناامنی روانی، به‌خصوص در جامعه شهری را به‌خوبی نشان می‌دهد. معیشت به کنار، ذهن‌ها، سخت ناآرام است. این‌قدر با مداخلات مداوم، روال زندگی مردم را دستکاری نکنید. اصلا فکر می‌کنم لازم نیست زیادحرف بزنید و کاری بکنید. لطفا کاری نکنید؛ کلاهمان را به احترام‌تان برخواهیم داشت. جامعه را رها کنید.
۲۷۲۱۸
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1899135
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد